Kuntonyrkkeily laukaisee todella tehokkaasti niska,-hartiaseudun lihasjännityksiä/kireyksiä! Tehokas ja hauska tapa kehittää hapenottokykyä, vahvistaa sydän,-verenkiertoelimistön kuntoa!

Jumppaohjaaja käy säännöllisesti erilaisilla kursseilla kehittääkseen ammattiosaamistaan, ja näin pystyen välittämään asiakkailleen monipuolisia ja innostavia liikuntahetkiä. Mukaan mahtuu kuntosaliohjaajakurssista Suomen nyrkkeilyliiton ohjaajakurssiin, unohtamattta erilaisia aerobickursseja.

Kuntonyrkkeily sopii kaikille omasta kunnostaa huolehtiville ikään ja kokoon katsomatta! Hanskat heilumaan ja takuuvarmasti saa antaa jäykille ja kipeille hartioille lähtöpassit! Erilaiset nyrkkeilynomaiset liikkeet ovat hauska tapa "tyrmätä" kaloreita tehokkaasti!

Yksinkertaiset ja turvalliset laitteet takaavat monipuolisen lihaskuntoharjoitttelun parantaen lihaskuntoa ja kestävyyttä. Jokainen kuntoilija voi ottaa huomioon omat "heikot lenkkinsä" ja näin edesauttaa lihaskuntoa oikeaan suuntaan keskittyen ongelmakohtiinsa.

Kuntosaliharjoittelu kiinteyttää kehon lihaksia, kohentaa kestävyyttä, parantaa rasva-aineenvaihduntaa ja antaa iloisen mielen.

Henkilökunta opastaa kädestä pitäen turvalliseen ja miellyttävään kuntosaliharjoitteluun. Asiakkaalle varataan henkilökohtainen aika, jolloin käydään kiireettömästi läpi kuntosalilaitteiden käyttöä. Kuntosaliohjelman laadinta on maksuton, ja se tehdään yhteistyössä asiakkaan kanssa, ottaen huomioon asiakkaat toiveet ja tarpeet.

Jumppapallolla harjoittelu kiinteyttää koko kehoa, lihaskuntoa, kestävyyttä, tasapainoa ja koordinaatioita. Liikkeet yksinkertaisia, mutta erityisen tehokkaita. Monipuolinen ja hauska tapa saada iloa liikunnasta! Sopii kunnonkohottajille, aktiiviliikkujille, kiinteyttäjille; ikään ja kokoon katsomatta!